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这3种食物是女人“保鲜剂”,每天吃一点,补充

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1、蜂王浆 蜂王浆中有很多种激素,其中雌二醇就是动物雌性激素,进入人体内能增加雌激素含量。每天早晚各舀一

想要午睡睡得好 试试这5个方法,头脑变清醒

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1、想要午睡你要保持自然平和心态 有的人在午睡的时候,会强制性的要求自己一定要睡着或是睡多长时间,他们是

别浪费口水,唾液很重要,是守护健康的分泌物

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咱们的祖先,虽然不懂什么生理和生化,但是,通过探索,还是总结出了很多养生方法,叩齿吞津,就是代表。每天

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糖尿病饮食有讲究,这6种水果可适当吃

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1、苹果 苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放

秋季掉发别太担心,但要戒掉5种饮食,否则会加

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相信很多人都会发现,越接近秋季,掉发现象就愈发明显。有报告显示,一年四季中秋季脱发最为严重。主要有两个

最值得尝试的五种减肥运动

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1.游泳 游泳是消耗热量极高的一种运动方式。每周游泳三次便能有效的燃烧脂肪。 另外游泳的过程中还会受到水的压

<b>尿酸高别慌,5种食物多吃一点,尿酸悄悄降下来</b>

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1、给你煮了小薏米,去湿气还降尿酸 大家对薏米应该都有过了解,特别是湿气重的朋友,经常吃薏米就会去除体内

3种“隐形糖”防不胜防,每天吃一物,血糖降低

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近几年来,身边心血管健康问题不少见,高血糖人群也越来越扩大。很多人在长胖或者检查是出现血糖升高的情况之

天然的“吸糖王”找到了,每天坚持吃一点,助

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1、紫菜 紫菜是我们平时比较常见的一种海澡类食物,紫菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素,人们

吃什么能让皮肤好 告诉你三种对身体有帮助的食

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第一:银耳 说到银耳相信大家都不陌生了,大家对它了解,那是因为银耳的胶原蛋白非常丰富,是女性的美容的不错

肠癌,多是“吃”出来的,3类食物少吃点,5种食

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1、避免高嘌呤肉类 痛风患者吃肉,要尽量避免嘌呤含量高的肉类,如肝、肠、肾、肚等畜禽内脏,沙丁鱼、凤尾鱼

各种维生素有什么不同

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维生素是人体需要的营养成分,调节新陈代谢,是维持生命活动必需的物质,维生素缺少会引起代谢紊乱,激素失调

女生不想变成大象腿,这4种水果要少吃,糖份高

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马上到甘蔗的季节了,吃甘蔗可是很多女孩子的最爱,不过甘蔗的糖分含量很高,适当的是可以帮助你补充糖分和能

5种意想不到的增肥食物,一定要少吃

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1.浓稠的粥品 粥可以养胃护胃,并且跟同样重量的米饭比,粥的热量会低很多,为什么粥品还是增肥食物了呢? 因为

4种复合碳水代替米饭,提高饱腹感

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1、糙米 糙米属于粗粮,是没有经过精细加工的大米,但是营养价值比米饭高,糙米含有丰富的维生素B以及膳食纤维

矮个子的人有什么办法能长高

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一、营养很重要 对于想要长高的人来说,补充营养是很重要的,因为很多人可能就是因为身体方面缺少了某种物质成

男人若能坚持这4点,或许能健康又长寿

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1.多喝茶 茶的种类很多红茶、绿茶、花茶等应有尽有,很多男性朋友都不是很喜欢喝水,可以多喝茶,既能陶冶情操

女人滋补别只知枸杞,用“它”熬汤喝,补血滋

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一谈到养颜滋补食物,很多人张口就能说出好一些,蜂蜜、枸杞等等,尤其是枸杞,几乎什么养生吃法里都能加点枸

<b>减肥策略,不仅要控制热量,还要关注吃饭时间</b>

减肥策略,不仅要控制热量,还要关注吃饭时间

说到减肥,普通群众认同的建议是,管住嘴并迈开腿。从减肥的基本原理来看,想收到效果,前提是摄入的能量要少

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